７月な予定です

今ごろですが７月の予定です！

毎日が暑くなってきました！

からだのクーラー機能を使えるように動いていきましょう！

熱を発散できる身体は、肩こりもない、冷たいものを食べ過ぎて胃腸が弱ることもない身体です。

電車やお店や仕事場の冷房で案外冷えている身体をゆるめて、楽しい夏にしましょうよ〜♫

★スペースわに(神戸・元町)

     13日(水)  19:00〜20:30

   

／2500えん

https://m.facebook.com/spacewani/

★イダキカフェ(神戸・元町)

   21日(木) 11:00〜12:30(ゆっくりクラス)

   28日(木) 19:30〜21:00

／2300えん

※ヨガマットもしくはバスタオルをご持参くださいませ。レンタルもあります(事前予約200えん)

https://m.facebook.com/YidakiCafe

▪︎timeblue(大阪・天満・天六)

     8日(金)  19:00〜20:30

    22日(金)  19:00〜20:30

／2500えん

です！

そのほか

●サンケイリビングカルチャー梅田校

の８回講座は、次のクールは7/20から第１回がスタートです！

___________

ご予約は、

muak713@gmail.com までお願いいたします。

６月、ジメジメに負けない

６月がやってきた！

今月のジャイロキネシスの予定のお知らせです○

６月は梅雨の時期。

雨もいいものなのですが、

身体も心も重くなる人も多い時期…

身体はだんだんと汗をかきやすい身体にかわっていく時期です。

熱の発散がスムーズにできる快適な身体になると

ジメジメとはうらはらに心は軽くなります♪

この夏、快適に過ごせるポイントは、背骨！

楽しく氣もちよく動いたついでに、

熱の発散じょうずな身体と心にー！

★スペースわに(神戸・元町)

     8日  19:00〜20:30

   22日  19:00〜20:30

／2500えん

https://m.facebook.com/spacewani/

★イダキカフェ(神戸・元町)

   23日 11:00〜12:30(ゆっくりクラス)

 

／2300えん

※ヨガマットもしくはバスタオルをご持参くださいませ。レンタルもあります(事前予約200えん)

https://m.facebook.com/YidakiCafe

▪︎timeblue(大阪・天満・天六)

     3日  19:00〜20:30

    17日  19:00〜20:30

／2500えん

です！

そのほか

●サンケイリビングカルチャー梅田校

の８回講座もあります

___________

ご予約は、こちらのページからメッセージ、

もしくは

muak713@gmail.com までお願いいたします。

写真はお世話になっていますイダキカフェさんの今のスペシャルプレートです☆

おいしい〜！！

５月です

５月のジャイロキネシスの予定は、

●イダキカフェ(神戸・元町)

   19日 11:00〜12:30(ゆっくりクラス)

   26日 19:30〜21:00

／2300えん

※ヨガマットもしくはバスタオルをご持参くださいませ。レンタルもあります(事前予約200えん)

●スペースわに(神戸・元町)☆NEWクラス

   11日  19:00〜20:30

   25日  19:00〜20:30

／2500えん

●timeblue(大阪・天満・天六)

   13日  19:00〜20:30

   27日  19:00〜20:30

／2500えん

です！

そのほか

●サンケイリビングカルチャー梅田校

の８回講座もあります

スペースわにさんでの新しいクラス、わたしが楽しみでなりません〜！

漆喰の壁(わたしもほんの少しだけお手伝いできた)に木の床の、ひろびろとしたほんとうに気持ちのよい空間です◎

ステキな空間でジャイロキネシスをさせていただけるご縁に感謝の気持ちが止まりません〜

スペースわにでは、ほかにもヨガなどたくさんの楽しそうなクラスがあります！

スペースわにのオープニングパーティーで振り回すために作ったわに。コープ自然派のチラシで作ってます。

５月です^ ^

心地よい心でいられるよう、じょうずにリラックスできるからだにしていきましょう✨

そのお手伝いができたらうれしいなっ！

ご予約は

muak713★gmail.com  ←★を@にかえてください

までお願いいたします

お問い合わせなどもお気軽に！

NEW☆クラス

５月より！

神戸、元町 space・わに

https://m.facebook.com/spacewani/

にて新しいクラスがはじまります☺︎

5月は11日と25日の水曜日の夜のクラスです！

詳細決まり次第お知らせいたします〜

スタジオの下のbio-labo Seedzさん

http://www.facebook.com/bio.labo.seedz

では24日からおいしいランチもはじまりますよ♫

広々としたスタジオでのジャイロキネシス！

楽しみだ〜い！

しがつしがつ！

あっ！もう４月も４日になっている！

桜が咲いて、からだもこころもゆるんでくる今日このごろですね〜

桜に向かって飛んでみました。

⚫︎今月のイダキカフェでのジャイロキネシスは

◾︎4/14(木)  11:00〜12:30

                   19:30〜21:00

◾︎4/28(木)  19:30〜21:00

⚫︎大阪天満のtimeblueでは

◾︎4/8  (金)  19:00〜20:30

◾︎4/22(金)  19:00〜20:30

です！

肩胛骨をゆるめてエネルギーが流れ、からだやこころが心地よくなるようにしていきますよ！

facebookページ◎

facebookページを作ってみました！

ブログがどうもうまく使いこなせなくて、予定ぐらいしか上げられない現状ですが、facebookはちょこちょこ更新できたらなと思っております！

いいね！をどうぞよろしくお願いいたします✴︎

ジャイロキネシス bija

https://www.facebook.com/Bija-449853018537028/

３月の予定です〜

３月！

着々と春に近づいてきていますが、まだまだ寒い日も。

そんな３月の予定です。

◼︎イダキカフェ

●3/10 (木) 11:00〜12:30

●3/31 (木) 19:30〜21:00

です！

90分/2300円


こちらのクラスはヨガマット、もしくはバスタオルなどをお持ちくださいませ。
マットレンタル(200円)は前日までにお知らせくださいね。

3/10は朝(ほぼ昼)クラスです！

ほぼ昼だけど、ランチには間に合います^ ^

夜は出にくい方、午前の方が動きやすい方、どしどしご参加お待ちしておりますー！

環境、アクセスともに最高で、とても氣持ちよいですよ〜✨

アクセス→イダキカフェ

◼︎timeblue(大阪・天満)

●3/11 (金) 19:00〜20:30

●3/25 (金) 19:00〜20:30

90分/2,500円

ヨガマット、更衣室完備です。

動きやすい服装と、水分補給のためのお水などをお持ちください。

time blue
→ アクセス

だんだんと身体がゆるんで、冬にため込んだものを排出していく時期です◎

排出を促すために、質よく動いてみませんか^ ^

身体とこころのつながりを感じるいい機会になればと思います^ ^

ご参加お待ちしております♪

2月のイダキカフェクラス

２月のイダキカフェでのジャイロキネシスのクラスは

2/9  (金) 11:00〜12:30

2/25(木) 19:30〜21:00

です！

90分/2300円


こちらのクラスはヨガマット、もしくはバスタオルなどをお持ちくださいませ。
マットレンタル(200円)は前日までにお知らせくださいね。

2/9は午前のクラスがあります◎

夜は出にくい方、午前の方が動きやすい方、どしどしご参加お待ちしておりますー！

環境、アクセスともに最高で、とても氣持ちよいですよ〜✨

アクセス→ http://yidakicafe.blog.fc2.com/blog-entry-4.html?sp

身体がほぐれると心がほぐれます◎

心がほぐれると身体がとても楽になります◎

つながりを感じるいい機会になればと思います^ ^

ご参加お待ちしております♪

ジャイロ×カレー◎と、２月の予定

ぐっと寒くなり、やっと冬が来た〜と思ったらまたほんのり暖かい日々、いかがおすごしでしょうか。

先日、天神橋筋六丁目のtimeblueさんで開催しました「ジャイロキネシス×カレー」は、定員いっぱいのご参加をいただきありがとうございました！

ぐわーっと動いてから食べて休むという、とても人間らしい１日。

ゆるゆる過ごしていただけて、またやって！と言っていただけて嬉しかったです〜♡

２月のtimeblueでのクラスは

●2/5  (金)  19:00〜20:30※

●2/20(土)  12:30〜14:00♦︎

●2/26(金)  19:00〜20:30※

※夜クラスのスタートが30分早くなりました！

♦︎この日はtimeblue祭りのジャイロキネシスのクラスを担当させていただきます！下記の予定になっておりますので、是非合わせてご参加ください♪

1. １２：３０～１４：００　ジャイロキネシス(Reiko)　　　　　２５００円
2. １４：３０～１５：３０　フロアバレエ(Naomi)　　　　　　　２０００円
3. １６：００～１７：３０　ヤムナボデイローリング（Noriko)   ３５００円

1月のtimeblueでのジャイロキネシスはスペシャル！

1月の天神橋筋六丁目（天満）timeblueさんでのジャイロキネシスのクラスは

1/9  (土) 13:00

1/16(土) 11:00

です！

1月のクラスはどちらもスペシャル。

■まず1/9は毎月恒例のtimeblue祭り。

●ヤムナ   11:00〜12:30    3500円

●ジャイロキネシス

                13:00〜14:30    2500円

●ズンバ   15:00〜15:30    1000円

のジャイロキネシスを担当させていただきます◎

ヤムナで身体のスペースを取り戻したあとのジャイロキネシスはとても効果が高いと思います！

その後、軽やかな身体でズンバ、楽しそうです^ ^

■続いて1/16は、なんと「ジャイロキネシス＆カレー」という企画。

カレー大好きなわたくし、闇ではこの企画おこなっているのですが、大阪では最初で最後になる予感です…。

●11:00〜12:30 ジャイロキネシス

●12:30〜13:30 カレー調理（仕上げの部分を見ていただくかたちになると思います）

●13:30〜14:30 食事。みんなでカレーいただきます。

♦︎オーガニックインディアのトゥルシーチャイというお茶つきです◯

全て込みで3500円です。

しつこいですが、おそらく大阪では最初で最後になると思われるこの企画、まぼろしになる前によろしければお越しくださいね〜

※写真はイメージです

1月イダキカフェでのジャイロキネシス

2016年がやってきました！

みなさまいかがお過ごしでしょうか？

今年のお正月はお天気がよくて暖かいですね〜

去年は大雪だったけど。

今年のはじまりは我が家で恒例のカルタ大会。

元旦に、みんなが持ち寄ってくれた美味しいものやお酒やお鍋をいただいてお腹いっぱい。

おいなりさん40コ

作りました。

その満たされたお腹でチーム戦、真剣勝負！でした。

チームメイトのひと札に一喜一憂し、ひと札にいのちをかける大人たち。

途中、応援合戦があったり、二人羽織カルタがあったり、盛り上がりまくりのひとときでした。

今年も楽しい1年になりそうです◎

2016年のジャイロも楽しく、皆さまのハッピーツールになるように動いていけたらと思っております！

どうぞよろしくお願い申し上げます。

♦︎今月のイダキカフェでのクラスは

●1/7  (木) 11:00

●1/14(木) 19:30

●1/28(木) 19:30

です！

90分/2300円


こちらのクラスはヨガマット、もしくはバスタオルなどをお持ちくださいませ。
マットレンタル(200円)は前日までにお知らせくださいね。

1/7は午前のクラスがあります◎

妊婦ちゃまも来られる予定のクラスなので、ゆるゆるとお正月の身体をほぐしていきたいと思います^ ^
夜は出にくい方、午前の方が動きやすい方、どしどしご参加お待ちしておりますー！

環境、アクセスともに最高で、とても氣持ちよいですよ〜✨

アクセス→ http://yidakicafe.blog.fc2.com/blog-entry-4.html?sp

お待ちしております^ ^